Anecdotario de una semana inmersiva: Una clase de yoga por día.

Hace más de seis meses que me mudé al vibrante estado de Colorado, Estados Unidos. Soy un nuevo personaje en este país, navegando por un mar de aprendizajes y cambios constantes. Mi cerebro humano se siente exhausto, sin saber cómo encontrar la comodidad en medio de la incomodidad. Sin embargo, juntos hemos comenzado a aprender, descubriendo de forma natural una organización consciente para retomar ese diálogo interno. He aprendido que todo estará bien siempre y cuando vivamos desde el corazón y confiemos en lo que muchos llaman destino. Personalmente, lo considero el autodescubrimiento y el camino hacia la expresión de uno mismo en el mundo que nos rodea.

Seguir con mi práctica de yoga en Colorado ha sido clave para superar estos procesos con un mejor entendimiento. En estos espacios, puedo silenciar mi mente y observar dónde me encuentro ahora y hacia dónde quiero seguir caminando. Detenerme y contemplar estos procesos definitivamente me hacen agradecer cada paso hacia adelante, aunque a veces me sienta estancado/a. Creo que tomar conscientemente una respiración nos enraíza en el presente para simplemente agradecer.

Desde que llegué a Colorado, he estado explorando diferentes lugares dedicados a la práctica de yoga, buscando el que más me conecte para continuar mi práctica. Descubrí Samadhi Yoga a finales del año pasado, poco después de mi mudanza, y honestamente, fue el primer lugar que llamó mi atención. Aunque solo había ido un par de veces, no había tenido la oportunidad de pasar una semana entera allí para formarme una opinión más informada sobre mi experiencia. Así que, después de practicar en otros espacios, regresé a Samadhi para disfrutar de una semana completa. Quiero compartir con todos ustedes mi anecdotario de pensamientos en cada una de las clases. Considero que esta información valiosa puede resonar con ustedes en caso de que la necesiten.

Anécdotas de conversaciones conmigo mismo durante mis prácticas de yoga

Samadhi Yoga / Lunes, 5 de junio de 2023

(Fluir y Restaurar)

Creo que la gran demostración de la respiración en la naturaleza se encuentra en las olas del océano. Contempla cómo completan con gracia su ciclo rítmico, sin cesar nunca. Es a través de este movimiento perpetuo que la existencia encuentra definición. Sin embargo, parece que nosotros, como seres humanos, a menudo nos negamos a nosotros mismos el abrazo de esta respiración consciente, pasando por alto su profunda capacidad para transportarnos instantáneamente al momento presente.

La gratitud por lo que poseemos en el aquí y ahora nos guía a través de un portal que abre las puertas a los deseos del mañana. Expresando gratitud por lo que ya se nos ha concedido y reconociendo conscientemente los procesos y las lecciones que encierran, nos preparamos para la exploración continua del futuro que anhelamos desplegar.

Recordemos la importancia de ofrecer amor y bondad a los demás, sin tener en cuenta si lo merecen o no. Es una ofrenda que surge de nuestra propia esencia, cuando estamos en la búsqueda de vibrar en la sintonía del amor, por lo tanto solo podemos ofrecer al otro lo que somos. Tales gestos los demás tienen un peso significativo en el tapiz de nuestra existencia.

Vivir desde la versión de lo que somos hoy y abrazar cada transición e iteración de nuestro viaje tiene un significado primordial. Al reconocer estas metamorfosis en nuestro interior, entablamos un diálogo con nuestra mente y nos alejamos del enredo de patrones repetitivos.

Respira, confía y libera.

Martes, 6 de junio de 2023

Yoga a la luz de las velas

La concentración se me escapó durante esta clase. A veces me encontraba levantándome y buscando consuelo en el santuario del baño. Mi mente rebosaba de pensamientos inquietos, casi fuera de control. Contemplando mi reflejo en el espejo, susurraba palabras de tranquilidad, instándome a volver a la clase. Intenté adoptar a la fuerza la posición en la que los demás residían con gracia, pero mi cuerpo se resistía. Me di cuenta de que, para alinearme perfectamente con esa postura, debía atravesar todo el proceso anterior, abrazarla por completo y permitir que sus sensaciones impregnaran mi ser. Esta comprensión iluminó la indispensabilidad de los procesos en todas las empresas que emprendemos en esta vida. Nos dan agencia, nos permiten ser protagonistas de nuestra propia existencia, merecedores de nuestros logros y listos para saltar a la siguiente fase de nuestro viaje. En ese momento, el silencio envolvió mi mente y respiré, afirmándome: “Ya soy suficiente».

Miércoles, 7 de junio de 2023

Hatha Yoga

Universo, deposito mi confianza en ti. Hay muchos aspectos cuando se trata de liberar mi forma y expresión a este mundo, que están bajo mi control y otros fuera de mi alcance. En ese poder colectivo de pensamiento y creación, confío de todo corazón en ti, querido universo, para que seas mi fiel compañero. Tú sabes lo que es mejor para mí en cada momento, los procesos que necesito aprender y las creaciones que crees que estoy preparado para experimentar. Así pues, te concedo mi confianza absoluta en esta parte de mi viaje en la cual no tengo control y te expreso mi gratitud de antemano por tu guía inquebrantable.

Lo que es sagrado permanece secreto. Hay ciertos acontecimientos en nuestras vidas que merecen ser preservados dentro de la intimidad de nuestras almas y corazones, protegidos por los espacios iluminados de nuestras mentes, como apreciadas fotografías escondidas en los rincones secretos de una habitación.

Domingo, 11 de junio de 2023

Vin Yin YOGA

Todo está bien, y todo estará bien, incluso en esos momentos en los que el puzzle del entendimiento se desmorona, desarmado y desorganizado. Todo irá bien porque todo sucede por una razón, conectando las piezas restantes en el momento señalado, completando el todo. Tal vez se desarme una vez más al embarcarnos en nuevos viajes de aprendizaje experiencial, pero siempre volverá a unirse con esas nuevas actualizaciones. El cambio es una de las constantes de la vida, y ser conscientes de ellos nos prepara para el triunfo en la conquista de nosotros mismos, y para la muerte del vehículo que nos permitió tener esta agradecida vida.

Gracias, Samadhi Yoga, por crear este espacio sagrado en la ciudad de Denver, Colorado. Deseo fervientemente seguir explorando este santuario.