Marea tranquila

Creando múltiples escenarios son todos diferentes lo único en común es imaginarme feliz en todos ellos, la imaginación me ha arropado es algo sano, lo tóxico alrededor me daría ideas tóxicas y me he alejado tanto de eso que ya casi no lo puedo ver.

Tengo problemas trabajo todos los días en mi confianza, en la aceptación completamente a mi misma, mi interior y todo lo que quiero, y soy mentalmente esta 100 por ciento aceptados, pero tengo líos con mi peso. Odio esa parte superficial, odio la importancia que nos meten a la cabeza a lo del peso, estar sanos es lo importante, pero la industrial influye indirectamente a cómo debería ser el cuerpo “perfecto”

Me desnudo y me veo en un espejo no me gustan mis piernas, me gustaría verlas más delgadas y tonificadas, hago ejercicio cuatro días o cinco días a la semana, una hora, actualmente es media hora de yoga y media hora de ejercicio enfocado es cambiante dependiendo los días, por ejemplo los lunes hago yoga-abdominales, martes yoga-glúteos, miércoles yoga-brazos, jueves yoga, me gusta mis ejercicios actuales, yoga trabaja todo mi cuerpo y me da alivio.

He fotografiado mi cuerpo desnudó en distintos días a veces odio lo que veo y otras me gusta lo que veo, nunca logro estar en un equilibrio de aceptación con mi peso, y me enferma cada vez esos estándares de belleza tan delgados y perfectamente alineados golpean mi cabeza. Sé que está mal y debería curarme, pero es difícil la mente se aloca mucho.

Me estoy alimentando bien, estoy siguiendo mis propios tres pasos los cuales son: comida sana, productos naturales y ejercicio cada una de estas tres cosas se mejoran a largo plazo mientras voy descubriendo todo acerca de cada cosa, quizás hoy lo haga bien, quizás después lo haga mejor, y luego aún mejor es un proceso espero lograrlo, he descubierto varías cosas relacionadas con todo esto, me gusta descubrir.

Es un largo camino y tropiezo bastante es como si cada paso que doy está envuelto en una enredadera que no me permite avanzar, de forma relajada espero lograrlo es duro pero no es imposible. Estaba recordando a mi yo cuando estaba en la escuela, recuerdo que una vez gane el tercer lugar en poesía recuerdo que esa escuela tenía tantas oportunidades artísticas, pero a mi maestra yo no le caía bien ya que nunca fui aplicada en la escuela, muchas veces quise participar en distintos concursos y ella nunca me lo permitió solo porque mi promedio era bastante bajo, me duele recordar eso porque hay muchas personas que quieren intentar nuevas cosas y las personas que son la “autoridad” como ser en ese caso la maestra te ponga altos y no te deje volar.

He aprendido que si quieres hacer algo en tu vida tienes que tú tomar la decisión y hacerlo, no puedes estar esperando a que alguien te de una señal no puedes pensar que alguien tiene que decirte “oye es una buena idea hazlo” tú no puedes llegar a creer que de esa forma avanzaras, yo era una niña y sufrí mucho por ser yo misma sufrí porque a esa edad no sabía que estaba en lo correcto, siento que eso me afectó a tal grado que ahora que lo recuerdo me duele siento tristeza que existan personas a quienes les dan cargos de autoridad y estas personas son seres despreciables que piensan que las cosas deben hacerse como ellos piensan sin tomar en cuenta jamás las opiniones de quienes dirigen, es el siglo XXI y esas cosas siguen pasando.

Tengo inseguridades la mayoría de personas las tienen, quiero superarlo es difícil la mente nos controla la mayoría de las veces pero trato de intentar controlar mi mente, siento avanzar pero como escribí el camino es bastante largo, cuando cambias tus planes de corto a largo plazo juro que las cosas salen bien en la mayoría de los casos.

Puedo escribir entradas sobre la confianza en sí mismo quizás en el momento en que lo escriba me sienta motivada porque algo salió bien, pero eso no significa que mi estado de motivación esté en su nivel óptimo todos los días, soy un ser humano el mundo me puede equilibrar ciertos días entre más conozco el mundo más puede cambiarme eso es increíble e interesante, es solo cuestión de tener más días equilibrados y solo unos pocos de desequilibrio mental, es normal necesitas eso para ver las dos caras.

La inteligencia emocional es aún más increíble que todos los otros tipos de inteligencia. La inteligencia emocional es la que controla todo lo qué haces, es la que puede dirigirte y hacerte sentir seguro de ti mismo, la inteligencia emocional no es algo que se trae, sino algo que se aprende y se trata de mantener por eso escribo acerca de los días de equilibrio mental y los días en donde se hace un completo desorden, necesito pensar en eso para volver a ordenar mis ideas es tan poderoso que puede curar cualquier sensación mala en cuestión de segundos.

Las inseguridades no deberían de existir pero son parte de los seres humanos, se pueden llegar a vencer por muy imposibles que parezcan creo en eso, aún cuando también pienso que es imposible puedes pensar unos segundos y darme cuenta que todo es mental. El detonante del desequilibrio mental es el ambiente al cual estés expuesto, se tiene que estar preparado para los cambios y ser fuertes para no resultar afectados mentalmente por el ambiente tóxico, puedes quedarte allí y ser fuerte o puedes salir de ese lugar y encontrarte con otro tipo de ambiente uno diferente y positivo.

Nos podemos llegar a sentir que no pertenecemos al lugar en donde vivimos, se tiene que salir y conocer diferentes lugares pensar en cómo te sientes en todos ellos, elegir donde te gustaría quedarte. Es como las relaciones, si estás con alguien que te hace sentir miserable la mayoría de tiempo, quieres huir. Si estás con alguien que te hace sentir bien, quieres quedarte. El ambiente funciona de la misma forma

El equilibrio mental es todo lo que se necesita para intentar todo lo que queramos hacer, estoy trabajando en el pensamiento es combustible puro para el bienestar general de nuestras mentes.

Fotografía Tomada de Pinterest

Categorías:KAFME ESCRIBIENDO

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s